主題一

中醫、周易養生                                                                         

中醫養生講求陰陽平和、天人相應、道法自然。養神、養性、養形、養臟腑為中醫養生之根本。中醫養生結合自然界養生的變化與人類之間的心理活動，總結出務實的養生理論。易曰：“窮理、盡性、以至于命”。本主題將闡釋中醫養生之道并從周易的角度闡釋養生之道，讓人領略易經的養生思想與方法，了解易經的風水養生。

主題二

《黃帝內經》                                      

《黃帝內經》是中華傳統醫藥的圣經，是幾千年醫藥養生修煉的活水源頭，是我國第一部養生寶典。《黃帝內經》由《素問》、《靈樞》兩大部分組成。它能引導我們順應自然的力量，幫助我們認知生命、尊重生命、靜思生命，于細微處領略世間的玄妙智慧。

主題三

儒家與養生                                       

    儒家養生思想包括養形與養神等人生觀，歷來被儒家所推崇。“自強不息”是儒家養生思想的積極概括也是其思想的出發點。儒家注重道德修養的思想，貫穿于中醫養生學中。“大德必得其壽”，故“仁者壽”， “仁民愛物、止于氣善”。本主題主要掌握養生與修身養德的技巧，心智養生，情緒管理與調節。

主題四

佛家與養生                         

佛家養生吸取了中國古代醫學和心理學方面的知識并加以發展，與佛家的修煉結合起來，從戒、定、慧三方面積淀修身養心之法，強調心氣舒暢、神情安泰、身心健康，領會“放舍諸緣休息萬念”，從而獲得靜慮解脫的大智慧。本主題通過了解 佛家“養生先養心”的理念與實踐，及其所蘊含的有益當代人類身心健康的豐厚智慧，培養達觀心態，身心超然。

主題五

道家與養生                         

道家養生是最高明澄澈而又最博大精深者。道家養生重本體、重訣法、重功夫、重實證。其理論與方法，無不本末兼顧，體用無遺；道家養生注重從心性起修，以高尚其人生，純化其心靈，渾全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光輝，能上下與天地同流，與日月同光，與宇宙常存，與造化常新！本主題闡釋道家養生，大之可以極圣功神化之妙造，小之可以達養生盡年之微旨，科學地做好養生保健。

主題六

藝術與養生                                 

藝術應人類精神而生，自古就被認為是人們生活品質和個人修養的具體體現。養生不僅要調養身體，更要呵護心靈。本主題將從音樂、繪畫、舞蹈等各種不同的藝術形式入手，具體來闡述這些藝術形式與養生之間的密切關系。于                                                                                                                                                                                                  美好的藝術享受中，達到調養身心健康的目的。